你有没有试过，把下周要做的5件事写在纸条上，折好塞进5个空药盒里，每天早上随机抽一个来执行？这不是游戏，是我在整理待办清单时偶然撞出的“盲盒式任务法”。
为什么是“盲盒”，不是“计划表”？
传统日程表容易让人绷着神经——今天必须做完A、B、C，稍一拖延就焦虑。而盲盒式玩法反其道而行：不预设顺序，不绑定时间，只靠“开盒一刻”的新鲜感触发行动欲。大脑对未知有天然好奇，哪怕只是“今天该练10分钟跳绳还是整理邮箱收件箱”，选中的那一刻，注意力就自动聚焦了。
怎么搭一个属于你的效率盲盒？
不用买盲盒，用手机备忘录+骰子App就能启动：
① 列出6项你近期想推进但总拖着的小事（比如：“给客户回一封改稿邮件”“查清医保报销流程”“试做一次冷萃咖啡”）；
② 给每项编号1–6；
③ 每天早起掷一次骰子，按点数执行对应事项；
④ 完成后打钩，没完成也不补，明天重掷。
关键不是“做完全部”，而是打破“等我有整块时间再开始”的心理惯性。有人试了三天，发现“查医保流程”居然比想象中快——原来卡住的从来不是事情本身，是启动那一秒的犹豫。
进阶玩法：挑战值+反馈环
如果觉得纯随机太飘，可以加个简单规则：
1点：超简单（≤5分钟）
2–3点：中等难度（15–30分钟）
4–6点：带点挑战（需主动联系人/跨步骤）每次开盒前快速默念：“今天我想突破哪一点？”——不是逼自己咬牙硬扛，而是借随机性松动固有节奏。上周我抽到“4点任务：约同事一起午间快走20分钟”，结果聊出了一个协作新点子。
盲盒不是逃避规划，是给计划装上弹性缓冲垫。当“必须做完”变成“今天看看会开出什么”，效率反而悄悄涨了。