切换窗口卡顿时先别急着重启
你正赶着改一份PPT，突然想切到浏览器查个数据，Alt+Tab一按，电脑却像卡在慢动作里，图标半天才出来，点一下要等两三秒才有反应。这种时候最让人抓狂，但其实不用立刻重启，很多情况可以当场处理。
检查后台程序占用
卡顿最常见的原因是后台开了太多程序。特别是微信、钉钉、浏览器标签页一堆，内存吃紧，系统自然变慢。按下 Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器，看看“进程”列表里哪些占着高CPU或高内存。比如某个浏览器标签动不动就占了1GB内存，直接结束它试试。
如果经常遇到这种情况，建议平时关掉不用的软件。比如用完WPS就退出，别让它缩在托盘里偷偷运行。
关闭视觉特效提升响应速度
Windows自带的动画效果虽然好看，但老电脑带不动。右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”里的“设置”，选“调整为最佳性能”，或者手动关掉“窗口动画”和“淡入淡出效果”。你会发现切换窗口明显变跟手了。
更新显卡驱动
很多人忽略显卡驱动对桌面体验的影响。旧驱动可能不兼容新系统，导致窗口渲染出问题。去官网下载最新的驱动，比如NVIDIA或Intel的官方工具，一键检测更新。更新后重启，卡顿常能缓解。
清理临时文件和缓存
系统盘满了也会拖慢响应。尤其是C盘只剩几个G时，虚拟内存调度困难。打开“设置”→“系统”→“存储”，点“临时文件”，勾选日志、缓存这些项目删掉。也可以用磁盘清理工具手动清。
浏览器缓存也别忘了清。Chrome开多了标签，缓存堆得比文档还大，定期清一波能省不少资源。
禁用开机自启项
很多软件装完默认开机启动，QQ、迅雷、甚至音乐播放器都来凑热闹。任务管理器→“启动”标签页里，把不需要的设为“禁用”。下次开机会快很多，后台负担轻了，切换窗口也不容易卡。
试试快捷键替代鼠标操作
Alt+Tab 卡？换成 Win+Ctrl+Left/Right 可以快速在虚拟桌面间切换，Win+数字键打开任务栏固定程序。减少鼠标移动和窗口重绘，操作更流畅。
要是连快捷键都迟钝，可能是系统资源已经到极限了。这时候拔掉外接设备，比如U盘、扩展屏，减轻负载再试试。
小内存电脑的应对办法
如果你的电脑只有8GB内存，还经常开几十个网页+PS+WPS，那卡是常态。可以考虑加内存条，或者养成随时关程序的习惯。浏览器用轻量级的，比如Edge的效率模式，能省下不少资源。
实在不行，新建一个本地账户测试下是否卡顿。如果新账户很流畅，说明是你当前用户配置文件出了问题，可能是某些插件或设置拖累了系统。