在日常使用 Mac 时，经常要在浏览器、文档、聊天软件之间来回跳转。如果每次都靠鼠标点来点去，不仅慢还容易分心。掌握几个高效的窗口切换方式，效率立马提升一大截。
快捷键：最直接的方式
按下 Command + Tab 可以在打开的应用程序之间快速切换。按住 Command 不放，连续按 Tab 就能选中目标应用，松手后立即跳转。这就像在 iPhone 上双击 Home 键切应用一样顺滑。
如果只想切换同一个应用的不同窗口，比如多个 Safari 标签页或 Word 文档，用 Command + `（也就是 Tab 上面那个反引号键）更合适。多开几个窗口试试，按一下就跳到下一个，节奏感来了越用越顺手。
Mission Control：全局掌控
按下 F3 或 Control + 上箭头，就能唤出 Mission Control。所有打开的窗口会自动铺开，一目了然。点击任意一个窗口直接进入，特别适合记不清哪个窗口藏在哪的时候。
如果你开了多个桌面空间，这里也能看到每个桌面里都放了什么应用。比如把微信放在桌面2，工作文档放桌面3，切换时直接用 Control + 左/右箭头 滑动，像翻书一样流畅。
用鼠标手势提升体验
搭配触控板或 Magic Mouse，可以设置四指左右轻扫切换应用，或者四指上滑呼出 Mission Control。这些手势在“系统设置 > 触控板”里都能自定义。一开始可能不习惯，用几天就成了肌肉记忆。
终端命令辅助管理
对于喜欢折腾的用户，终端也能帮上忙。比如想查看当前运行的应用列表，可以运行：
osascript -e 'tell application "System Events" to get name of every process whose visible is true'这条命令会列出所有可见的应用名称，方便脚本自动化处理。
小技巧让切换更精准
有时候按 Command + Tab 切换时手速太快，一不小心跳过了目标应用。这时可以先按住 Command，再用拇指按住 Tab 不放，食指一点一点点，慢慢挪到想要的应用上再松手。
另一个细节：切换时如果按住 Command 后再加个 Q，可以直接退出当前应用，不用进去了再关。
把这些方法揉进日常操作里，比如回消息、查资料、写报告时少点几次鼠标，一天下来节省的时间比想象中多得多。